排便順暢益生菌推薦

到底益生菌的菌數和菌類是不是越多越好？讓我蠻意外的是，益生菌的菌數和菌種並不是越多越好唷！因為「定殖」的菌數有限，有些菌種還會產生排斥的現象，而降低效果，所以除了依自身狀況選擇適合的菌種之外，也要選擇能耐胃酸、膽鹽的活菌。

益生菌可以直接補充外，也能從食物當中攝取，像是起司、優格、優酪乳等，都是好菌來源，只是凡事過猶不及，畢竟它們的熱量都頗高，也不一定和孩子口味，雖說均衡飲食是不二法門，但對於挑食階段的小鬼靈精來說，選對益生菌直接補充，還是最便利的方式囉。

卡蘿琳的暢快益生菌不管是口感還是成分都讓人放心。孩子的接受度也很高，有需要的爸媽不妨試試。